Cel główny:
Rozwijanie u dzieci w wieku 8-12 lat umiejętności radzenia sobie ze stresem i trudnościami, poprzez kształtowanie postaw optymizmu, empatii, wytrwałości i wiary w siebie. Istotnym elementem kształtowania odporności psychicznej jest w programie APPE tworzenie nawyku i świadomości dbania o swoje zasoby, czyli nawyk stałego wyposażania Apteczki Pierwszej Pomocy Emocjonalnej oraz świadomość i umiejętność wykorzystania jej zasobów.
Cele szczegółowe:
- Zakorzenienie programu w wartościach oraz budowanie tożsamości i świadomości siebie w ich perspektywie;
- Budowanie poczucia własnej wartości i adekwatnej samooceny na podstawie świadomości własnych uczuć i potrzeb;
- Kształtowanie pozytywnego myślenia i postawy optymizmu poprzez poznanie schematu interpretacji wydarzeń WPS: W Wydarzenie – P Przekonanie – S Skutek i rozwijanie przekonania o możliwości wpływania na swoje samopoczucie i zachowanie przez aktywne poszukiwanie pozytywnej interpretacji zdarzeń.
- Umiejętności wyciszenia, relaksacji i koncentracji uwagi za pomocą ćwiczeń uważności; Uczenie koncentracji i uważnego, świadomego podejścia do otaczającej rzeczywistości, do siebie i innych. Ćwiczenie uważnego, zaczerpniętego z Mindfulness podejścia, zapewniającego wyciszenie, naukę skupiania uwagi na tym, co w naszym życiu obecnie jest ważne.
- Zmiana atmosfery w klasie, budowanie dobrych relacji i zachęcanie do wzajemnego wsparcia;
- Rozwijanie kompetencji poznawczych i społecznych; radzenie sobie w sposób asertywny, bez agresji lub bez popadania w depresję.
- Wzmacnianie umiejętności wychowawczych, poczucia kompetencji i rozwój osobisty realizatorów programu